آموزش تنیس دی سی با MASA
MASA اینجاست تا با مریلند به شما "خدمت" کند جلسات تمرینی تنیس چه تازه شروع به برداشتن راکت و بازی کرده باشید و چه مدتی است که بازی میکنید و میخواهید نمره سطح بازی تنیس خود را بالا ببرید، مربیان تنیس MASA اینجا هستند تا از شما در رشد شخصی و ورزشی حمایت کنند. با بهترین شیوه ها و تکنیک های توصیه شده توسط مربی تنیس MASA، می توانید این دانش را در مسابقه به کار ببرید و در زمین ها احساس اعتماد به نفس، راحتی و قدرت بیشتری داشته باشید.
قبل از اولین جلسه خود، می توانید انتظار داشته باشید که با مربی خود ارتباط برقرار کنید که در مورد اهداف تمرینی مورد نظر، تجربه بازی و سطح و سابقه آسیب دیدگی شما جویا می شود تا اطمینان حاصل شود که تمام نیازهای شما از همان ابتدا برآورده شده است. هنگامی که تمام این اطلاعات جمع آوری شد، برای اولین جلسه برنامه ریزی شده خود به صورت حضوری با مربی خود ملاقات خواهید کرد و ارزیابی اولیه را انجام خواهید داد تا مربی بتواند یک برنامه آموزشی شخصی برای شما ایجاد کند.
در ارزیابی اولیه، میتوانید انتظار داشته باشید تمرینهایی را انجام دهید که به مربی تنیس MASA کمک میکند تا شما را بهتر درک کند:
سرعت، چابکی و سرعت (SAQ) برای مشاهده نحوه حرکت شما در زمین و رسیدن به توپ
موقعیت بدن در پاسخ به شوتهای خاص مانند سرویسها، رگبارها، و ضربهها، برای اندازهگیری دقت، قدرت و پیگیری
هماهنگی دست و چشم و زمان واکنش برای دیدن اینکه آیا زمان بندی بر عملکرد شما تأثیر می گذارد یا خیر
تکنیک با سرویسها، ضربهها و رگبارها برای اطمینان از استفاده از فرم مناسب برای جلوگیری از آسیب و افزایش عملکرد
جلسه اول آهنگ را برای بقیه 1 به 1 مریلند شما تنظیم می کند جلسات تمرین تنیس، با مربی شما که می داند چه نوع تمرینات و بهترین تمرین ها را می توان در هر جلسه گنجاند تا بازی شما را ارتقا دهد.
MASA به ایجاد اعتماد به نفس، ارائه دانش و اطمینان از رضایت در هر جلسه آموزشی اختصاص دارد.
MASA در حال حاضر مریلند را ارائه می دهد جلسات تمرین تنیس برای تمام سنین در مکان های زیر:
مکان 1
مکان 2
مکان 3
همین امروز جلسه 60 دقیقه ای خود را رزرو کنید و با مربی تنیس MASA روی مهارت های خود کار کنید.
مریلند مورد علاقه خود را ندیده اید مکان ذکر شده است؟ یک ایمیل برای ما ارسال کنید و به ما اطلاع دهید که در کجا به آموزش علاقه دارید و ما می توانیم ترتیبی دهیم که در جایی که شما ترجیح می دهید انجام شود.
*تمام جلسات آموزشی MASA از دستورالعمل های مریلند COVID-19 پیروی می کند. مربی و کارآموز موظفند در طول تمرین از ماسک استفاده کنند و مربی قبل و بعد از هر جلسه تمام تجهیزات مشترک را پاک می کند.
گالری ما
