مربیان فوتبال MASA از سالها بازی، تماشا، مطالعه و مربیگری در مورد این ورزش آگاه هستند. یک جلسه تمرینی فوتبال DC با مربی MASA با بینش باورنکردنی همراه خواهد بود که می‌توانید در زمین بازی، چه در حمله، چه در میانه میدان و چه در دفاع، از آن استفاده کنید.  

تمام جلسات تمرینی 1 به 1 فوتبال DC برای رفع نیازهای شما سفارشی شده است تا بتوانید به اهداف تمرینی خود برسید. یک مربی فوتبال MASA اولین جلسه برنامه ریزی شده شما را مانند یک ارزیابی ساختار می دهد و شما را از طریق تمرینات اجرا می کند تا به عملکرد کلی شما در موقعیت شما نگاه کند.  

​

اگر در خط حمله یا میانه میدان بازی می کنید، می توانید از یک مربی MASA انتظار داشته باشید که شما را در زمینه های زیر ارزیابی کند:

​

• کنترل توپ (دریبل زدن و دریافت پاس)

• توزیع توپ (پرتاب و پاس) 

• کار با پا (سرعت، چابکی و سرعت)

• دقت و قدرت کلی در هر نوع شلیک  

​

اگر دفاع بازی می کنید، می توانید انتظار داشته باشید که یک مربی MASA شما را در زمینه های زیر ارزیابی کند:

​

• زمان واکنش و حرکت پا: چه زمانی و چگونه با توپ به سمت حریف قدم برداریم

• کنترل توپ: چگونه می توان توپ را در نزدیکی پس از گرفتن آن از حریف نگه داشت 

• دفع توپ: نحوه ارسال توپ به زمین پس از دریافت آن از حریف

هنگامی که ارزیابی اولیه کامل شد، یک مربی فوتبال MASA یک برنامه شخصی سازی می کند که شامل اهداف تمرینی شما، زمینه های بهبود شما و دفعات تمرین هفتگی توصیه شده شما می شود.  

MASA به ایجاد یک محیط تمرینی اختصاص داده شده است که از نظر ذهنی و فیزیکی شما را برای روز بازی آماده می کند.  

MASA در حال حاضر جلسات تمرینی فوتبال DC را در مکان های زیر ارائه می دهد

​

مرکز خرید ملی - (فیلد شماره 6) جفرسون دکتر اس دبلیو، واشنگتن، دی سی 20560

زمین فوتبال رندال: 100 H St SW، واشنگتن، دی سی 20024

هر دو پای خود را جلو بگذارید و به دنیای فوتبال بپرید. امروز یک جلسه تمرین 60 دقیقه ای فوتبال DC را رزرو کنید.  

مکان DC مورد علاقه خود را در لیست نمی بینید؟ یک ایمیل برای ما ارسال کنید و به ما اطلاع دهید که در کجا به آموزش علاقه دارید و ما می توانیم ترتیبی دهیم که در جایی که شما ترجیح می دهید انجام شود.  

*تمام جلسات آموزشی MASA از دستورالعمل های COVID-19 DC پیروی می کند. مربی و کارآموز موظفند در طول تمرین از ماسک استفاده کنند و مربی قبل و بعد از هر جلسه تمام تجهیزات مشترک را پاک می کند.